Meteen naar de inhoud

Sportief Wandelen

Sportief Wandelen

Vrijdag,  10.00 – 11.00 uur, accommodatie BMR

Sportief Wandelen is een ideale activiteit voor iedereen die aan zijn of haar fitheid wil werken. Jong en oud, actief of inactief, supergezond, geblesseerd of met een chronische aandoening.

Sportief Wandelen is meer dan gewoon wandelen. U hoeft er geen moeilijke technieken voor te leren. Het enige wat u nodig heeft zijn goede schoenen!

Sportief Wandelen is voor iedereen geschikt om de conditie te verbeteren. Het is heel eenvoudig. Wandelen in een gevarieerd tempo met vrije armbewegingen. U stapt flink door, maar raakt niet buiten adem en forceert niets. Tijdens de training worden intensieve wandeloefeningen ingebouwd. Daardoor kan Sportief Wandelen net zo pittig zijn als een stuk hardlopen.

Leeftijdscategorie: 55+